Des matinées ou séjours sont mis en place sur demande,  un nombre de participant minimum est nécessaire pour l'organisation.

Les thèmes , lectures et interprétations des yoga sutra suivit d'Asanas les postures, elles permettent de faire travailler les muscles et les articulations en profondeur, en restant à conscient et à l'écoute de ses limites et de son rythme.
Yamas et niyamas, les règles de vie, le pratiquant est invité à respecter un certain nombre de règles de bonne conduite en société (les yamas) et au niveau personnel ( les nyamas).
Prànàyàma, la respiration, la réalisation des postures se fait en étant conscient  de l'inspiration et de l'expiration et de leur rôle dans la posture proposée.
Pratyàhàrà, le détachement, la pratique du yoga implique et engendre un retrait des sens: on ne se laisse plus "happer" par le monde extérieur.
Dhàranà et dhyàna, la concentration et la méditation, le détachement permet d'entrer dans un état de concentration et de méditation.
Samàdhi, L'éveil, voie spirituelle, le yoga aboutit à un état de méditation profond

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